Sanfte Hilfe bei chronischen Beschwerden – Bewegungsfreiheit wieder entdecken!

Wenn Bewegungen nicht mehr fließen oder Schmerzen die Lebensqualität beeinträchtigen, liegt die Ursache oft in Dysbalancen im Körper, die zu verklebten Faszien und Verspannungen führen.

Die Lyno®-Methode unterstützt die Lösung von Faszienblockaden durch die Aktivierung des autonomen Nervensystems.

Mit präzisen Beweglichkeits- und Funktionstests werden fasziale Spannungsmuster im Körper aufgespürt und durch sanfte Impulse, Eigenbewegungen und Atmung gelöst.

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Die LYNO®-Methode ist eine komplementäre Gesundheitstechnik mit dem Ziel, ganzheitliche Bewegungsmuster im Körper zu analysieren und wiederherzustellen.
Lyno konzentriert sich auf die Beweglichkeit der Faszien
Faszien sind die Bindegewebsschichten, die alle Strukturen im Körper umgiben. Faszien halten alles an seinem Platz und ermöglichen, dass sich Gewebe und Organe gegeneinander verschieben und bewegen können.
Wenn diese Gleitfähigkeit verloren geht, muss der Körper Ausgleichsbewegungen finden, um das fehlende Bewegungsausmaß zu kompensieren. Das führt zu Überlastung an anderer Stelle, was oft chronische Beschwerden und Funktionsstörungen verursacht.
In den Faszien rund um die Muskeln befinden sich deutlich mehr Nervenenden und Sensoren als im Muskelgewebe selbst. Deshalb empfinden viele Menschen Schmerzen nicht im Muskel, sondern in den Faszien.
Wie wirkt die Methode?
Bei der Lyno-Methode wird gezielt auf unbewegliche Faszienbereiche eingewirkt. Dabei werden spezielle Rezeptoren in der Haut (sogenannte interstitielle Rezeptoren) aktiviert, was das autonome Nervensystem (z. B. den Vagusnerv) anspricht. Kombiniert man die Berührung mit gezielter Bewegung, werden gleichzeitig auch Bewegungsnerven (Motorneuronen) aktiviert.
Durch diese Verbindung von sensorischem und motorischem Reiz wird der Tonus des Vagusnervs gesteigert – das kann dazu beitragen, Traumata zu lösen und das Nervensystem zu regulieren.
Was zeigt der FROM-Test?
Der FROM-Test zeigt, wo die Faszie in einer ungünstigen Position fixiert ist – entweder so, dass sie den Muskel verkürzt („locked short“) oder verlängert („locked long“). Das führt dazu, dass manche Muskeln zu viel arbeiten (überaktiv) und andere zu wenig (deaktiviert).
Der Test hilft dabei, gezielt jene Stellen zu finden, an denen die Faszien gelöst werden müssen, um eine neutrale und funktionale Körperhaltung wiederherzustellen.
Sanfte Berührung für tiefe Wirkung
Die Lyno-Methode arbeitet bewusst mit sanfter Berührung, da die dabei angesprochenen Hautsensoren nicht auf Druck oder Kraft reagieren. So wird das parasympathische Nervensystem aktiviert – also der Teil des Nervensystems, der für Ruhe, Regeneration und Entspannung zuständig ist.